【ゆる登山はじめました】登山は長時間ゆっくり動き続ける有酸素運動 お腹がすく前にエネルギー補給が大事ZAKZAK水分補給と同様に、消費したエネルギーに見合った量のエネルギーを補給しながら行動することが、登山では必要になります。「シャリバテ」という言葉を聞いたことがありますか？ 消費に摂取が追いつかなくなると、少し歩いただけで息切れしたり足が思うように動かなくなって ... Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg= …

インド株式市場・中盤＝反発、エネルギー・金融株主導ロイターNSEI 10,705.25 + 116.15 + 1.10 10,612.85 > 前営業日終値 10,589.10 ２９日中盤のインド株式市場の株価は、通貨ルピーや他のアジア株が値を戻す中、エネルギー株や金融株主導で反発した。 前日に過去最安値を付けたルピーは、アジアの株や通貨の回復を眺めて反発 ... Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg=A …